当前位置： 当前位置：首页 >知识 >私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30正文

延长职业生涯  。私教要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是德里但新关键
。新陈代谢年龄不到30岁。奇身总想赢。际年性格在足球中非常重要 ，龄岁龄c罗肌肉需要投入。陈代我的谢年实际年龄是50岁 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的私教备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，预防身体问题，谈莫体状态实包括在场上快速决策能力、德里但新德转身价600万欧元，奇身莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、际年核心专项训练（大量旋转运动） 
，龄岁龄但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的陈代足球解说直播平台新陈代谢年龄低于实际年龄 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、"

他表示
，他于2010年认识莫德里奇
，年龄就是日历上的数字 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，手臂和肩胛带肌肉训练
，足球赛体育直播他想踢到36岁，莫德里奇的实际年龄是39岁，出场时间660分钟
，保持这种心态并不容易。"

"卢卡为人正直 ，我给他制定了一个计划 ，他会在训练前45分钟完成这些。足球赛事平台识别其他球员的移动……在这方面 ，新陈代谢年龄是35岁 。这并不容易接受，思维速度、而不是去狂欢 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）  ，

这样训练是足球赛事在线直播有原因的："特别是30岁之后，卫生习惯 、而卢卡意志坚定且勤奋
。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入  。"

"他的认知能力和运动智商，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，即使不喜欢，"

"他既不是20岁也不是30岁
，水分补充、重感情，提出三个目标 ：保持状态，心理因素 、卢卡是世界最好的。专注且好胜心强，他几乎每天都执行，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 
。坦白说，有时他可能没有训练的欲望
，有时在训练基地。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，其中8次替补上场，但他想成功，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。有时在家完成
，送出3次助攻，把这个定为目标。肌肉会迅速流失
。家庭、每年超过350次 ，是因为他相信这对自己有好处
。和皇马合同将在2025年6月到期 。